- Durch das Beckenbodentraining während der Schwangerschaft, hat man eine gute Grundlage und Vorteile für die Geburt und bei der Rückbildung.
- Schon während der Schwangerschaft wird eine gute Bindung zwischen Mama und Baby aufgebaut, indem man Zeit für das Wohlergehen von Mama und Baby investiert und bewusst wahrnimmt.
- Dich gesehen und verstanden fühlen. Allen Gedanken und Gefühlen freien Lauf lassen.
- Austausch mit anderen werdenden Mamas
- Das Schwangerschafts und Geburtserlebnis positiv erleben
- Ausgeglichen und körperlich aktiv in der Schwangerschaft